変わっているのは数字だけじゃない！

どうしてもダイエット中は数字が気になりますよね💦

やるからには大きな変化を求めがちですが、１kg減らすにも何が減っているのか？って大事じゃ無いですか？

体重が変わらなくても、体脂肪率が減って筋肉が増えていることもあります‼️

変化の無いところを見るよりも、変化しているところに目を向けると、楽しく続けられますよ✨✨

お客様にもちゃんと変化はありました💕

今後も応援よろしくお願いいたします😊

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